Лазаревские пенсионеры, члены клуба «Площадка здоровья» в сквере им. Кирова провели очередное заседание клуба, который вот уже много лет работает в рамках региональной программы «Кубанское долголетие». Как обычно встреча началась с физкультурной разминки. Выполнялись упражнения на растяжку, суставная гимнастика и упражнения на тренажёрах. Затем участники прослушали урок здоровья по теме: «Медитации для женщин: спокойствие и здоровье».
Речь шла о специальных медитациях, которые помогают улучшить самочувствие и качество жизни женщин, избавляют от тревоги, повышают сопротивляемость стрессу, помогают обрести гармонию.
Члены «Площадки здоровья» узнали важную деталь - данные методики рекомендуется выполнять регулярно, и наряду с традиционной терапией в качестве поддерживающего средства.
