Оказывается, счастье тоже может быть полезной привычкой! Позвольте заботе о своём душевном спокойствии стать такой же важной рутиной, как гимнастика, чистка зубов или проветривание комнаты. Ведь мозг можно и нужно тренировать - как и тело.
- Мэнсон, М. Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо/ М. Мэнсон; перевод с английского Г. Ястребов. - 2-е изд. - Москва : Альпина Паблишер, 2021.
Бестселлер Марка Мэнсона для всех, кому хотелось бы обрести равновесие, перестать рваться на части, стремясь угодить всем, и расставить, наконец, приоритеты в собственных планах. Оригинальная жизненная философия автора предлагает вам научиться тонкому искусству пофигизма. Перестать претендовать на идеал и гнаться за всевозможными достижениями. Отпустить навязанные цели и как следует задуматься о своих. Остроумная книга, бестселлер Amazon, самоучитель по внутренней гармонии.
- Гоулман, Д. Эмоциональный интеллект. Почему он может значит больше, чем Q / Д. Гоулман; перевод с английского А. Исаевой. - 12-е издание, переработанное и дополненное. - Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2022. - 544 с. - (Psychologles).
В своей культовой книге научный журналист рассказывает об умении контролировать импульсы. По мнению Гоулмана, понимание собственных эмоций - один из главных критериев для достижения профессионального и личного успеха. Оно не менее значимо, чем уровень IQ. В книге рассказывается, как стать успешнее, научиться справляться с гневом, депрессией, унынием и вспыльчивостью.
- Фромм, Э. Искусство любить /Э. Фромм; перевод с английского А. В. Александровой. - Москва: АСТ, 2022. - 224 с. - (Эксклюзивная классика).
Книга считается одной из самых известных работ автора. В ней изложены теория и практика любви. Немецкий социолог и психоаналитик призывает отказаться от иллюзий. По мнению Фромма, глубокое чувство - упорный труд, основное внимание в котором отведено самосовершенствованию. Только искреннее уважение, забота, ответственность и мудрость способны породить настоящую любовь. Книга содержит множество философских и житейских мудростей. Она помогает разобраться в себе после долгих тяжелых отношений.
