22 февраля в Лазаревской районной библиотеке им. А.И.Одоевского в рамках проекта "Активное долголетие" состоялось заседание клуба "Здоровье +" по теме: " Плохая осанка: как исправить?"
Заседание вёл врач-натуропевт, массажист и гирудотерапевт Штаба Алексей Владимирович. Он рассказал членам клуба, что в процессе старения организма снижаются двигательные функции. Врач объяснил, что нарушение функционального состояния опорно-двигательного аппарата приводит к изменениям осанки, и показал эффективное средство для исправления осанки. Это комплекс упражнений по Бреггу, который и в 90-летнем возрасте был силён, подвижен, гибок и вынослив.
Алексей Владимирович порекомендовал для хорошей осанки плавание в море или бассейне, езду на велосипеде, занятия йогой, правильное питание. Привёл неоспоримый факт - пожилые люди, сохранившие хорошую подвижность и стройность стана, выглядят намного моложе своих лет.
