«Площадка здоровья» в сквере им. С.М. Кирова в рамках проекта «Активное долголетие" продолжает свою работу.

Очередной урок здоровья был посвящён японской лицевой гимнастике, автор которой Мамадо Йошико - признанный специалист в борьбе именно с возрастными изменениями на лице. Её уникальная методика помогла совершать настоящее чудо омоложения, и была признана одной из самых эффективных методов безоперационной подтяжки лица.

Участники «Площадки здоровья» познакомились с упражнениями лицевой йоги. Выполнили комплекс простых, эффективных и безопасных упражнений для устранения возрастных проявлений на лице и шеи.

Было решено, эту японскую гимнастику делать регулярно, не только на «Площадке здоровья», но и дома.

Суставную гимнастику и консультацию по правильной и безопасной работе на тренажёрах провёл опытный инструктор по лечебной физкультуре Жданов Юрий Николаевич. Он убедил всех присутствующих, что старшему поколению очень важно знать и понимать, как меняется организм в пожилом возрасте, к чему нужно быть готовым и какие меры предпринять, чтобы перемены прошли с наименьшими неудобствами. И тогда можно будет достичь здорового долголетия, а жизнь будет только радовать.

Фоторепортаж